Τι είναι
Η Αγιουρβέδα (Ayurveda) είναι ένα παραδοσιακό σύστημα ιατρικής που γεννήθηκε στην Ινδία πριν από 6.000 χρόνια. Η φιλοσοφία της εμπεριέχεται στο ίδιο της το όνομα: η λέξη Ayurveda προκύπτει από τα συνθετικά “ayus” (που σημαίνει ζωή, ζωτική δύναμη, υγεία) και “veda” (ολοκληρωμένη γνώση, επιστήμη). Με άλλα λόγια, είναι “Η Γνώση της Ζωής”.
Η Αγιουρβέδα δεν ασχολείται μόνο με την ανθρώπινη φύση, αλλά με τη δημιουργία και το σύμπαν συνολικότερα. Αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μία ολότητα και την υγεία του ως μία συνισταμένη πολλών παραμέτρων, όπως η διατροφή, το περιβάλλον, ο τρόπος ζωής, ο τρόπος σκέψης, η κληρονομικότητα.
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ο άνθρωπος έχει τρία “επίπεδα ύπαρξης”: το σωματικό, το νοητικό και το ψυχικό. Όταν αυτά συνεργάζονται καλά μεταξύ τους και βρίσκονται σε αρμονία με το περιβάλλον τους, τότε ο άνθρωπος είναι υγιής. Γι’αυτό η Αγιουρβέδα αφιερώνει μεγάλο της κομμάτι στο πώς ο άνθρωπος ΔΕΝ θα αρρωστήσει, προσπαθώντας να εναρμονίσει πλήρως τα τρία αυτά επίπεδα με απλές καθημερινές πρακτικές – λειτουργεί δηλαδή σε μεγάλο βαθμό ως προληπτική ιατρική.
Τα οφέλη από την Αγιουρβέδα
Αρχικά, ακολουθώντας τις αρχές της Αγιουρβέδας, επισημαίνουμε σε ποιον από τους 3 αγιουρβεδικούς τύπους ανήκει ο κάθε άνθρωπος. Αυτή η διάκριση μας επιτρέπει να γνωρίζουμε εκ των προτέρων τα «αδύνατα σημεία» του, τις ασθένειες στις οποίες είναι επιρρεπής, τις πιθανές αντιδράσεις του στην διατροφή, τα εξωτερικά ερεθίσματα, το κλίμα και τις συνθήκες ζωής.
Έτσι μπορούμε να του προτείνουμε τρόπους και καθημερινές συνήθειες που συντελούν προς την υγιεινή διαβίωση και μακροζωία του, καθώς και στην καλύτερη πνευματική και ψυχική του υγεία.
Για πιο άμεσα αποτελέσματα, ειδικά όταν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο ζητούμενο όπως για παράδειγμα αυξημένη ένταση ή πονοκέφαλοι, προτείνονται οι αγιουρβεδικές μαλάξεις. Πρόκειται για ένα παραδοσιακό θεραπευτικό μασάζ που βοηθά ιδιαίτερα:
- το κυκλοφορικό σύστημα
- την εξισορρόπηση σώματος και πνεύματος
- την επίτευξη χαλάρωσης και κατ’επέκταση αναζωογόνησης και ευεξίας
Οι συνεδρίες αγιουρβεδικού μασάζ διαρκούν μία ώρα.